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Avaliação Física Completa

Aprenda os testes e protocolos que realmente possuem aplicação prática para a preparação de seus alunos e monte seu próprio negócio de avaliação!Agregue mais valor ao seu trabalho como Profissional de Educação Física com o método de Avaliação Física mais completo do mercado, criado exclusivamente pela Bradhon.
Estudantes e Profissionais de Educação Física, Fisioterapia e Medicina
  • Bases conceituais da avaliação física (3)
    • Avaliação física: conceito de teste, medida e avaliação
    • Aplicações e componentes da avaliação física
    • Ergometria: definição e conceitos
  • Avaliação da força muscular (17)
    • Força máxima absoluta e relativa
    • Índice de força máxima relativa
    • Protocolo de uma repetição máxima (1 RM)
    • Prática de uma repetição máxima
    • Análise do teste de 1 RM
    • Protocolo teste de repetições máximas
    • Prática – teste de repetições máximas
    • Análise do teste de repetições máximas
    • Considerações sobre os testes
    • Uso do IFMR no mapeamento de academias
    • Teste de Resistência de Força
    • Aplicação 1 – Proposta
    • Aplicação 1 – Retorno
    • Aplicação 2 – Proposta
    • Aplicação 2 – Retorno
    • Criação
    • Planilha de teste
  • Avaliação da aptidão cardiovascular (26)
    • Tabela de referência de VO2máx
    • Consumo máximo de oxigênio: definição e conceitos
    • Consumo máximo de oxigênio: fatores determinantes
    • Formas de expressão e valores de referência de VO2MAX de indivíduos sedentários saudáveis
    • Valores de referência de VO2max em atletas de distintas modalidades
    • Cálculo do VEmáx e do DCmáx a partir do VO2máx
    • Envelhecimento e VO2máx
    • Introdução à medida e avaliação da aptidão cardiovascular
    • Princípios dos testes crescentes
    • Protocolo teste crescente máximo em esteira: inclinação fixa
    • Prática do teste crescente máximo na esteira com inclinação fixa
    • Prática do teste crescente máximo em esteira com velocidade fixa
    • Protocolo teste crescente máximo na esteira
    • Teste crescente máximo em ciclo
    • Prática teste crescente máximo em ciclo
    • Protocolos de testes crescentes máximos em campo: teste de yo-yo
    • Prática yo-yo adaptado
    • Princípios dos testes constantes
    • Teste constante em ciclo: protocolo de Astrand-Rhyming
    • Prática do teste constante submaximo em ciclo ergometro
    • Protocolo teste de intensidade constante
    • Prática do teste de intensidade constante submaxima em esteira
    • Teste de marcha estacionária e teste de caminhada de 6 minutos
    • Aplicação – Proposta
    • Aplicação – Retorno
    • Criação
  • Avaliação antropométrica (17)
    • Aula 1
    • Aula 2
    • Aula 3
    • Aula 4
    • Aula 5
    • Aula 6
    • Aula 7
    • Aula 8
    • Aula 9
    • Aula 10
    • Aula 11
    • Aula 12
    • Aula 13
    • Aula 14
    • Aula 15
    • Aula 16
    • Aula 17
  • Avaliação da flexibilidade (11)
    • Conceito de flexibilidade
    • Fatores determinantes da flexibilidade
    • Classificação da flexibilidade articular
    • Mecanismos de melhora da flexibilidade articular
    • Teste de quadríceps e iliopsoas
    • Teste de gastrocnêmio e sóleo
    • Teste de isquiotibiais
    • Teste de adutores de quadril e tensores da fáscia lata
    • Teste de peitoral
    • Teste de grande dorsal
    • Flexiteste
  • Avaliação postural (6)
    • Alinhamento postural
    • Porque realizar avaliação postural e desvios posturais
    • Avaliação postural: vista frontal
    • Avaliação postural: vista lateral
    • Avaliação postural: vista posterior
    • Desvios posturais

🎓 Instrutor do curso

Prof. Dr. Cássio Mascarenhas Robert Pires

Professor universitário e de pós-graduação há mais de 25 anos, com vasta experiência profissional, tanto no âmbito esportivo quanto do fitness. É fundador da Bradhon e do Centro de Treinamento da Bradhon, onde foi um dos elaboradores dos programas periodizados de treinamento utilizados por 100% dos alunos.

Já aplicou suas propostas de planejamento de treino como preparador físico de voleibol profissional e como coordenador de categorias de formação no futebol. Atuou como fisiologista esportivo e também levou os conceitos de planejamento e periodização do treinamento para o âmbito de academias, com programas de treinamento para pessoas saudáveis, doentes crônicos e atletas amadores. Sua experiência teórico-prática com treinamento desportivo e não desportivo é de mais de 30 anos.​

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