Treinamento RDW
O RDW é um programa de treinamento que vai te capacitar a prescrever treinos aeróbios para seus alunos de forma correta, individualizada e progressiva!
Isso é feito levando-se em conta a fisiologia dos exercícios, em como avaliar e melhorar a aptidão cardiovascular de cada indivíduo e quais exercícios são indicados para a evolução constante, de acordo com a necessidade de cada um.
