Macrociclo de treino e suas fases
As estruturas de macrociclo, mesociclo e microciclo fazem parte da periodização do treinamento e nos auxiliam a realizar a separação do treinamento em períodos específicos. Nesta postagem, vamos abordar as características do macrociclo de treinamento a partir do modelo clássico de Matveev. Você verá os seguintes tópicos: – Macrociclo e sua significância dentro da periodização […]